重度中暑死亡率高达五成！落叶归根墓地网为您支招“高温天气如何防止中暑”

　　近日，广东省 气 象 局同时发布高温预警和暴雨预警，被不少网友调侃是要下开水。高温天气笼罩，江门中暑人数也开始见涨。南都记者从江门市五邑中医院急诊科了解到，该科室自5月接诊了今年首位中暑患者后，陆续接诊多位中暑患者，多为工厂车间工人，所幸均为轻症患者。如何防止中暑？中暑后又该如何处理？

　　有症状应迅速到通风阴凉处

　　“今年5月，我们接诊了今年首位中暑患者。”据江门市五邑中医院急诊科主任介绍，今年该院接诊到的中暑病人较少，截至目前基本为轻症患者。“江门中暑事件多发生在白天户外工作和高温、高湿相对密闭空间工作的人群，如高温车间工人、厨师和环卫工人等。”

　　据江门市气象局监测，今年6月，全市平均气温介于28 .1-29 .1 之间，较常年偏高0 .5-1.5 。各地月极端最高气温介于33.3-36 ，除上川外，其余各地均出现35 以上的高温。月内出现高温的天数有3天，分别在3日、6日和11日，其中新会和台山录得全市最高36.0 ，均出现在6月3日。展望未来几日，虽然强降水将持续，但气温却有上升趋势，预计在本周四江门的最高气温将回升至33 。

　　当出现中暑症状时，应迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方或空调房间，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透要更换干衣服。头部可敷上一块冷毛巾，可用50%酒精、冷水进行全身擦浴，然后用电扇吹风，加速散热。同时，给患者喝一些清凉饮料或淡盐水。若短期不能好转，需要送医院就医。

　　已感冒患者更易中招

　　户外高温暴晒对人体影响很大，最易导致中暑，其中红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌肉深层，体内热量不能发散，集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高，导致汗出不来。尤其是对于那些本身就已感冒的患者而言，高温下可能导致晕倒甚至出现严重的呼吸问题。如果头部受日光直接暴晒，则被称为热射病，是重度中暑的一种，患者会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状。在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑，如得不到及时妥善的救治，死亡率高达40%-50%。

　　据了解，由于江门此类南方城市湿度较大，与北方相比，在同等温度下更易发生中暑现象。市民夏日出门时需记得备好防晒用具，建议最好不要10：00-16：00在烈日下行走。“这个时间段的阳光最强烈，最易发生中暑。”衣服应尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，可以打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料。

　　“不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。要备足含盐饮料供饮用，定时脱离高温环境休息，不要带病坚持工作。”十滴水、龙虎人丹、风油精等防暑降温药品一定要备在身边。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　知多D

　　空调房最好

　　每两小时开窗换气

　　热浪来袭，不少市民选择躲进空调房“避暑”，而头痛、腰痛、流鼻血等“空调病”也因此迎来了暴发趋势。

　　空调病主要是由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适，但大多症状较轻。“空调病一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、呼吸道感染等。空调房中的空气较干燥，极小部分人可能会有流鼻血的现象。”

　　在空调频繁开放的季节，应经常开窗换气，最好两小时换一次。此外，身体虚弱、喜吃素食、冷饮、爱穿着单薄、血压及血糖偏低的人，尤其是有慢性疾病的人，往往是高危人群。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间，或直接让风扇使劲吹，会造成汗闭，内热外感，寒闭体内，会造成暑湿感冒。